22
اسفند
اضطراب و ده مکمل مفید برای آن
تحقیقات نشان می دهد که مکمل های مختلف از جمله ویتامین ها، اسیدهای چرب امگا 3 و داروهای گیاهی ممکن اس...
08
بهمن
چرا باید قبل از غذا سالاد و سبزی جات مصرف کنیم؟
سبزیجات را به عنوان پیش غذا استفاده کنید
به هر کربوهيدرات که میخورید یک پیش غذای گیاهی اضافه کنید...
03
بهمن
منیزیم و آکنه
منیزیم چیست؟
منیزیم یک ماده معدنی است که به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد و برای عملکرد صحی...
26
دی
باکتری های روده و سطح کلسترول: چه ارتباطی دارد؟
کلسترول و باکتری های روده
میکروبیوم روده شما از تریلیون ها میکروارگانیسم از جمله باکتری ها تشکیل شد...
20
دی
اینوزیتول در برابر ایجاد نقص لوله عصبی محافظت می کند
زنان در سنین باروری می توانند خطر تولد فرزندی با نقص لوله عصبی مانند اسپینا بیفیدا را با خوردن فولات...
18
دی
هشت غذای غنی از منیزیم
اینها بهترین غذاهای غنی از منیزیم برای حفظ سلامت از بدن و مغز هستند
منیزیم
منیزیم یک ماده معدنی مه...
18
دی
این دانه برای کاهش وزن معجزه می‌کند
کینوا چیست؟
کینوا با تلفظ "keen-wa" جایگزینی بدون گلوتن برای غلات نشاسته ای است. اگرچه کینوا اغلب ن...
30
آذر
عوارض شیرین کننده های مصنوعی
بررسی اثر شیرین‌کننده‌های مصنوعی بر باکتری‌های روده
شیرین کننده‌های مصنوعی بر باکتری‌های ...
30
شهریور
پیاده روی چگونه به کاهش قند خون کمک می کند؟
برای همه انسان‌ها، افزایش و کاهش قند خون در طول روز اتفاق میافتد که طبیعی است. وقتی غذا میخورید قند ...
11
آذر
چگونه منافذ باز پوست را درمان کنیم
بزرگ شدن منافذ پوستی یکی از شکایات پوستی شایع به خصوص در افراد با پوست چرب اس...
11
آذر
آیا دریافت مکمل امگا۳ می تواند آکنه را بهبود بخشد؟
آیا دریافت مکمل امگا۳ می تواند آکنه را بهبود بخشد؟ ارتباط تغذیه و آکنه را نمی...