سبک زندگی
-
اهمیت مراقبت از پاها؛ راهنمای کامل حفظ سلامت و زیبایی پاها
مراقبت از پاها به عنوان یک اصل اساسی در حفظ زیبایی و سلامتی ضروری است. پا، به عنوان بنیادین‌ترین عضو…
بیشتر بخوانید » -
کنترل تعریق شبانه در دوران یائسگی
کنترل تعریق شبانه در دوران یائسگی یکی از چالش‌های متداولی است که بسیاری از زنان با آن مواجه می‌شوند. این…
بیشتر بخوانید » -
بهترین مکمل ها برای سردرد میگرنی
میگرن یک بیماری عود کننده میگرن یک بیماری عصبی عود کننده است که معمولاً با سردردهایی که باعث درد…
بیشتر بخوانید » -
اضطراب و ده مکمل مفید برای آن
اضطراب و ده مکمل مفید برای آن تحقیقات نشان می‌دهد که مکمل‌های مختلف از جمله ویتامین‌ها، اسیدهای چرب امگا 3…
بیشتر بخوانید » -
چرا باید قبل از غذا سالاد و سبزی جات مصرف کنیم؟
سبزیجات را به عنوان پیش غذا استفاده کنید به هر کربوهيدراتی که می‌خورید یک پیش غذای گیاهی اضافه کنید تا…
بیشتر بخوانید » -
باکتری های روده و سطح کلسترول: چه ارتباطی دارد؟
کلسترول و باکتری های روده میکروبیوم روده شما از تریلیون ها میکروارگانیسم از جمله باکتری ها تشکیل شده است. و…
بیشتر بخوانید » -
اینوزیتول در برابر ایجاد نقص لوله عصبی محافظت می کند
زنان در سنین باروری می توانند خطر تولد فرزندی با نقص لوله عصبی مانند اسپینا بیفیدا را با خوردن فولات…
بیشتر بخوانید » -
هشت غذای غنی از منیزیم
اینها بهترین غذاهای غنی از منیزیم برای حفظ سلامت از بدن و مغز هستند منیزیم منیزیم یک ماده معدنی مهم…
بیشتر بخوانید » -
این دانه برای کاهش وزن معجزه می‌کند
کینوا چیست؟ کینوا با تلفظ “keen-wa” جایگزینی بدون گلوتن برای غلات نشاسته ای است. اگرچه کینوا اغلب نقشی مشابه غلات…
بیشتر بخوانید » -
عوارض شیرین کننده های مصنوعی
بررسی اثر شیرین‌کننده‌های مصنوعی بر باکتری‌های روده شیرین کننده‌های مصنوعی بر باکتری‌های روده تأثیر می‌گذارند و می‌توانند تحمل گلوکز…
بیشتر بخوانید »