پیاده روی کنید

پیاده روی چگونه به کاهش قند خون کمک می کند؟

برای همه انسان‌ها، افزایش و کاهش قند خون در طول روز اتفاق میافتد که طبیعی است. وقتی غذا میخورید قند…