مراقبت دست و ناخن

مراقبت دست و ناخن به‌عنوان یکی از جنبه‌های مهم بهداشت و زیبایی، نیازمند توجه و دقت بیشتری است. دست‌ها به‌عنوان ابزاری برای ارتباط با جهان اطراف ما، به طور مداوم در معرض آسیب‌ها و عوامل محیطی قرار دارند. از آلودگی‌ها و مواد شیمیایی گرفته تا خشکی ناشی از تغییرات آب و هوایی، همگی می‌توانند به پوست دست آسیب برسانند و باعث خشکی و زبری آن شوند. برای حفظ لطافت و جوانی دست‌ها، باید از مرطوب‌کننده‌های مناسب استفاده کرد و روزانه به آن‌ها رسیدگی کرد.

استفاده از کرم‌های ضدآفتاب و دستکش در زمان انجام کارهای خانگی یا بیرون رفتن از منزل می‌تواند از پوست دست در برابر آسیب‌های UV و مواد شیمیایی محافظت کند. همچنین، تقویت ناخن‌ها از طریق مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است. در این مطلب، به بررسی نکات و راهکارهایی خواهیم پرداخت که به شما کمک می‌کند تا دست‌هایی نرم، لطیف و جوان داشته باشید و از زیبایی آن‌ها لذت ببرید.

مراقبت دست و ناخن

مراقبت پوست صورت و گردن معمولاً در اولویت بسیاری از افراد قرار دارد، اما متأسفانه توجه کافی به پوست دست‌ها و ناخن‌ها نمی‌شود. در حالی که تنها اقدامی که اکثر افراد در این زمینه انجام می‌دهند، استفاده از یک کرم مرطوب‌کننده است، این بی‌توجهی می‌تواند عواقب جدی را به همراه داشته باشد.

خشکی مفرط، لکه‌ها، چروک‌ها و ناخن‌های شکننده تنها بخشی از مشکلاتی هستند که ناشی از عدم مراقبت مناسب از دست‌ها و ناخن‌ها به وجود می‌آیند. شیوع ویروس کرونا و افزایش استفاده از شوینده‌ها و ضدعفونی‌کننده‌ها، وضعیت پوست دست‌ها را وخیم‌تر کرده و به آسیب‌پذیری بیشتر ناخن‌ها منجر شده است.

بنابراین، ضروری است که به موازات رعایت بهداشت، مراقبت پوست دست‌ها و ناخن‌ها را نیز جدی بگیریم. استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده باکیفیت و محصولات مراقبتی مخصوص این ناحیه می‌تواند به بهبود وضعیت پوست و ناخن‌ها کمک کند و از مشکلات جدی‌تر در آینده جلوگیری نماید (مطالعه بیشتر در نیوآ).

مراحل ساده مراقبت دست و ناخن

روند مراقبت دست و ناخن بسیار آسان است. برای داشتن دستانی سالم، سرزنده و جوان، تنها کافی است به چند نکته ساده اما کلیدی که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم، توجه کنید.

شوینده ملایم و یا روشن کننده بزنید

شستن دست‌ها با شوینده‌های خشن می‌تواند به خشکی و آسیب به پوست منجر شود. به جای این شوینده‌ها، بهتر است از صابون‌های کرمی و حاوی مواد طبیعی مانند روغن زیتون، شی باتر و آلوئه‌ورا استفاده کنیم. همچنین، استفاده از آب ولرم به جای آب داغ از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، زیرا دماهای بالا می‌توانند چربی طبیعی پوست را از بین ببرند و در نتیجه، پوست دست را خشک و خشن کنند.

پیشنهاد داروسایت 24: پن روشن کننده رزالیا

استفاده از کرم های مغذی

کرم‌های مغذی با ترکیبات خاص خود، رطوبت را به پوست بازمی‌گردانند و از خشکی و ترک‌خوردگی آن جلوگیری می‌کنند. این کرم‌ها معمولاً حاوی ویتامین‌ها، روغن‌های طبیعی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به ترمیم و تقویت پوست کمک می‌کنند.

پیشنهاد داروسایت 24: کرم روشن کننده دست برایت مکس

استفاده از کرم های روشن کننده و جوانساز

این کرم‌ها معمولاً حاوی ترکیبات مؤثری مانند ویتامین C، عصاره‌های گیاهی و مواد مرطوب‌کننده هستند که به کاهش لک‌ها و تیرگی‌های پوست کمک می‌کنند.

پیشنهاد داروسایت 24: کرم روشن کننده و ضد لک راکوتن

ضرورت استفاده از ضد آفتاب برای مراقبت پوست دست

اشعه UV به عنوان دشمن شماره یک پوست انسان شناخته می‌شود. این اشعه به راحتی به لایه‌های عمیق پوست نفوذ کرده و عوارضی نظیر لک، آفتاب‌سوختگی و پیری زودرس را به همراه دارد. یکی از موثرترین راهکارها برای محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه مضر خورشید، استفاده از ضد آفتاب مناسب است.

در سال‌های اخیر، فرهنگ استفاده از ضدآفتاب به یک عادت رایج تبدیل شده و بسیاری از افراد با روش‌های صحیح استفاده از آن آشنا شده‌اند. اما باید توجه داشت که اشعه خورشید تنها برای پوست صورت مضر نیست و سایر نقاط بدن نیز به ویژه پوست دست‌ها، که به اندازه صورت در معرض تابش آفتاب قرار دارند، باید مورد توجه قرار گیرند.

پوست دست نیز به دلیل نفوذ اشعه UV، در معرض خطراتی نظیر لک و چین‌وچروک قرار دارد. لذا، استفاده روزمره از ضدآفتاب برای دست‌ها به عنوان یک روش ساده و موثر توصیه می‌شود. بهتر است ضدآفتاب بی‌رنگ برای دست‌ها و ضدآفتاب رنگی برای صورت استفاده شود تا هر دو ناحیه به خوبی محافظت شوند. 

پیشنهاد داروسایت 24: اسپری ضد آفتاب دوفاز میسلار نیوژن+SPF50 آردن سولاریس و اسپری ضد آفتاب SPF50 فاقد چربی مای

اهمیت شستن ناخن‌ها

شستن دست‌ها به تنهایی کافی نیست و باید به تمیز کردن زیر ناخن‌ها نیز توجه خاصی کرد. برای این کار، استفاده از یک برس ناخن می‌تواند بسیار موثر باشد. به‌خصوص زمانی که انگشت‌ها را به سمت پایین نگه می‌دارید، می‌توانید با حرکات آرام و رفت و برگشتی، آلودگی‌ها را از زیر ناخن‌ها پاک کنید. همچنین، اگر برس ناخن در دسترس نیست، می‌توانید از یک مسواک نرم استفاده کنید. این کار باید با احتیاط انجام شود تا به ناخن‌ها آسیب نرساند و خط و خش ایجاد نکند.

اهمیت خوش‌فرمی ناخن‌ها در مراقبت ناخن

ناخن‌های مرتب و خوش فرم به‌طور قابل‌توجهی بر زیبایی دست‌ها تاثیر می‌گذارند و نشان‌دهنده‌ی بهداشت و مراقبت شخصی فرد هستند. خانم‌ها به‌طور معمول بیشتر از آقایان به این موضوع اهمیت می‌دهند و برای حفظ زیبایی ناخن‌های خود به مراکز زیبایی مراجعه می‌کنند.

اما برای داشتن ناخن‌های زیبا، نیازی به هزینه‌های زیاد و مراجعه به سالن‌های زیبایی نیست. با استفاده از ابزارهای ساده‌ای مانند سوهان و ناخن‌گیر، می‌توانید ناخن‌های خود را به راحتی مرتب کنید. برای افرادی که علاقه‌ای به ناخن‌های بلند ندارند، کوتاه کردن ناخن‌ها با ناخن‌گیر و سپس صیقل دادن لبه‌ها با سوهان می‌تواند گزینه‌ای عالی باشد. همچنین، برای کسانی که ناخن‌های بلندتری می‌خواهند، سوهان ناخن ابزاری ضروری برای فرم‌دهی به ناخن‌ها به‌صورت آرام و دقیق است.

پس از سوهان کشیدن، توجه به کوتیکول‌ها نیز مهم است. به‌جای بریدن کوتیکول‌ها که می‌تواند خطر عفونت را به دنبال داشته باشد، بهتر است با استفاده از فشاردهنده‌های مناسب، آنها را به آرامی به عقب برگردانید.

استحکام ناخن ها

استفاده از روغن‌های تقویتی ناخن می‌تواند به بهبود وضعیت ناخن‌ها کمک شایانی کند. این روغن‌ها معمولاً حاوی ترکیبات طبیعی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن آرگان هستند که به تغذیه و مرطوب‌سازی ناخن‌ها کمک می‌کنند.

پیشنهاد داروسایت 24: روغن تقویت کننده ناخن هیدرودرم

پرسش های رایج

1- چه محصولاتی برای مراقبت دست و ناخن‌ توصیه می‌شود و چگونه باید از آن‌ها استفاده کرد؟

استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده با ترکیبات غنی مانند روغن‌های طبیعی و ویتامین E توصیه می‌شود؛ این کرم‌ها باید به‌طور روزانه بعد از شست‌وشو روی دست‌ها مالیده شوند تا رطوبت لازم را حفظ کنند.

2- آیا روش‌های خانگی برای تقویت ناخن‌ها وجود دارد و چگونه می‌توان از آن‌ها بهره‌برداری کرد؟

بله، روش‌های خانگی متعددی برای تقویت ناخن‌ها وجود دارد که می‌تواند به سلامت و زیبایی آن‌ها کمک کند. یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها، استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون یا روغن نارگیل است.

3- چگونه می‌توان از پوست دست‌ها در برابر خشکی و ترک خوردن محافظت کرد؟

استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده با کیفیت است که حاوی ترکیباتی مانند گلیسیرین، ویتامین E و روغن‌های طبیعی باشند. این محصولات به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و از خشکی آن جلوگیری می‌کنند.